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一款应季的塑身减肥快炒——海米菠菜(1/5)
菠菜切成段备用。
起油锅，放入蒜蓉姜片海米爆香。
放入菠菜快速翻炒。
放入适量盐，这时锅内会出一些菠菜汤，这些汤在盛菜时倒掉不要（草酸太多影响钙的吸收）。
淋上少许香油即可出锅啦！