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南瓜番茄玉米羹(0/4)
南瓜切片（1-2厘米），放盘子，包上保鲜膜，微薄7分钟熟。
番茄1个，玉米半小碗。
三种蔬菜扔进搅拌机，搅成泥。
入锅加水煮一小会儿就好。 （吃不惯的适量加盐，加奶油，保持身材的就什么都别加，因为有南瓜本身的甜味所以自然的味道就很好。）