1.蒸锅蒸豆腐包子和鸡蛋 2.锅中放水烧开，把西兰花（1-2分钟），生菜(30秒)焯水，喷少许油，煎鸡胸肉，正反两面煎出焦糖色，不放心可以切开煎熟

锅中喷少许油，煎一个鸡蛋，煎好后将荷包蛋切块，倒入热水，放入萝卜，大火煮7、8分钟左右，萝卜煮透，加入魔芋，煮1分钟，牛肉片放入锅中烫熟后捞出(晚上就不吃牛肉了，明天拌着吃)，洒入葱花，香菜，胡椒粉即可出锅