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番茄牛肉酱太阳花脆卷饼(10/10)
准备所需材料。
食材洗干净切好备用。
锅内热油放洋葱炒香，加牛肉末、黑椒碎、蒜盐炒至变色盛起。
口蘑、番茄炒软后加入炒过的肉末。
放番茄酱、糖、青椒继续翻炒，最后加香菜，用耐高温碗盛起备用。
取一块麦西恩奇亚籽藜麦卷饼盖住碗的上方，饼体很柔软，轻压周边折叠一圈，用棉绳绑上蝴蝶结。
剪刀对角剪开后，翻开成太阳花的形状。
放入烤箱200度烤5分钟。
香喷喷出炉。
营养全面脆香卷饼与番茄牛肉酱是美味搭子。@麦西恩食品