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虾仁炒西兰花(5/5)
西兰花掰开用小苏打和盐水泡十五分钟洗净，胡萝卜切片，红椒切丝，大虾剥成虾仁，锅里放水加少许盐和油水开把除红椒丝以外的食材倒里面，水开焯一分钟左右捞出
大蒜切成大块
锅里放油，放大蒜粒，煸炒至金黄
把红椒丝、西兰花、胡萝卜和虾仁倒进去，放少许料酒，盐和松鲜鲜
大火炒两分钟左右盛出就可以啦