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低脂高蛋白的⤷孜然麻辣烤兔腿土豆(9/9)
香菜洗干净直接放盆里,洋葱切碎,生姜小葱切片切段,用力抓捏出汁。
兔腿擦干水分,切口方便腌制入味每一寸都抹匀腌制30分钟
第二部分腌料除了鸡蛋全部放盆里,然后搅匀成酱,加入鸡蛋液,再次搅匀
把腌好的兔腿放入酱里里外都抹匀,腌制30-50分钟
我喜欢吃辣就多加了一些辣椒面和孜然粉,各自随口味调整
手套剩余的酱汁把土豆块抹上一起腌制,没有可不加
锡箔纸下面放一层,放上兔腿以后再加一层边缘全部卷上,密封紧点,肉会很嫩模拟蒸汽蒸制的样子。【烤箱200度30分钟】
上面锡箔纸打开,放上土豆200度继续15分钟,兔肉面上脆一点,土豆也好了。
出锅以后也可以再撒一点辣椒孜然粉更香脆。