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西兰花炒虾仁(7/9)
水里放油，盐，煮开，下西兰花，焯成翠绿色
准备盐
鸡精
两小勺淀粉
生抽，别忘了切好蒜末备用
跟生抽一样多的清水
油热下虾仁，炒熟，
放蒜末，西兰花，浇汁翻炒两下就可以出锅了，因为这一步时间太短，就来不及照了
成品