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五分钟快手鸡蛋肉芝士汉堡(1/8)
准备好的原料。
平底锅烧热转小火，放油，模具润油后打入鸡蛋，磨点黑胡椒海盐。 放入午餐肉煎制。
翻面煎金黄关火。
全麦贝果切开（可以放平底锅用余温稍微加热一下)。
贝果上抹匀番茄酱，放煎鸡蛋，意式番茄味芝士片（番茄味浓郁，钙含量高)，生菜，抹番茄酱的贝果，番茄味芝士片，午餐肉，生菜，番茄片，生菜，贝果，或按照自己的喜好组装起来。
食材丰富，营养全面。
搭配一碗核桃五黑糊就是一顿丰盛的营养早餐！
有蛋有肉有菜好吃又营养！