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五分钟快手鸡蛋肉芝士汉堡(
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准备好的原料。
平底锅烧热转小火,放油,模具润油后打入鸡蛋,磨点黑胡椒海盐。 放入午餐肉煎制。
翻面煎金黄关火。
全麦贝果切开(可以放平底锅用余温稍微加热一下)。
贝果上抹匀番茄酱,放煎鸡蛋,意式番茄味芝士片(番茄味浓郁,钙含量高),生菜,抹番茄酱的贝果,番茄味芝士片,午餐肉,生菜,番茄片,生菜,贝果,或按照自己的喜好组装起来。
食材丰富,营养全面。
搭配一碗核桃五黑糊就是一顿丰盛的营养早餐!
有蛋有肉有菜好吃又营养!