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酸奶碗(1/4)
把酸奶放到过滤器放入冰箱冷藏一晚。
准备抹茶粉，超级推荐这款抹茶粉，对比好几个牌子还是这个牌子口感比较正。
搅拌均匀，我觉得可以放在液体酸奶里可以比较均匀。
摆上爱吃的水果和坚果，搞定！好吃没负担，健身减脂必备。