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莲藕花生红豆粥(7/7)
准备食材如图，红豆花生紫米提前浸泡4小时以上备用
所有食材洗净放高压锅，莲藕去皮切小丁，加入适量白糖，清水
高压锅炖煮至红豆莲藕软糯
装碗中食用
营养丰富的莲藕花生红豆粥做好了
趁热喝吧
莲藕健脾开胃，清热凉血，红豆健脾祛湿，补血养颜，大人小孩都爱喝的元气粥，快做起来喝吧