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#感恩节为TA做顿饭#补肾益气黑豆桑椹山药砂锅粥(8/21)
黑豆提前半天加碱面泡好
淘洗后同水入砂锅
入洗净的桑椹干
黑米淘洗干净
抓入锅中，盖锅盖，开中小火熬煮
红枣洗净划刀口
山药取一段
去皮洗净
切小块儿
水开，山药块儿入锅中
红枣也一并放入，继续盖锅熬煮
熬煮约十五分钟
取面粉半勺
加水搅打成面糊
倒入沸腾的锅中，边倒边搅拌
等待粥沸腾
起泡时慢慢搅动
两分钟后即可关火起锅
甜香扑鼻
甜蜜蜜香喷喷
味道真的超级棒