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#西班牙橄榄西餐创意菜#橄榄素鸡肉卷(3/8)
鸡胸肉片开；
鸡胸肉的腌料混合均匀；
鸡胸肉两面都撒上腌料、柠檬汁，揉一下、腌制15分钟左右；
最底下铺一张保鲜膜，然后下面三分之二处放胡萝卜丝和黑橄榄；
卷起来；
然后再用锡纸包起来；
水煮开后放入鸡肉卷，小火煮20分钟，然后关火浸泡20分钟，尽量不要超过时间，不然会老；
这次煮的时间超过了，有点老，所以一定一定不要煮太久。