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#冬日治愈时刻#食疗养生之～奶香荞麦茯苓山药养生馒头(3/12)
准备好的原料。
荞麦茯苓山药面粉300克倒入面包机和面桶里，倒入淡奶油120克，水70克，酵母粉3克。
揉成光滑的面团，取出面团揉圆。
搓成长条。
分成大小均匀的面剂。
逐个揉光滑。
馒头胚放铺了油纸的蒸架上。
密闭发酵1.5倍大，手指轻压迅速弹起，拿起感觉轻盈了开火蒸。
上汽后蒸15分钟，焖5分钟。
蒸的杂粮奶香养生馒头喧腾腾的，松软好吃！
成品
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