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羽衣甘蓝奇亚籽酸奶碗(9/11)
无糖酸奶倒入碗中
倒入奇亚籽搅拌均匀
盖上保鲜膜，冷藏一晚
第二天早上取出，放入3.5克羽衣甘蓝粉
搅拌均匀后，倒入好看的容器（为了拍照）
放上香蕉
蓝莓和即食燕麦片（加入喜欢的水果即可）
这一道健康营养的酸奶碗就做好啦
饱腹感满满
好吃不怕胖
健康低卡，美味加倍