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#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#低卡鸡胸肉葱饼(4/7)
我用的鸡小胸更嫩一点。
鸡胸肉剁成泥，准备几颗小葱切碎。
一起混合均匀。
加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、少许白胡椒粉、一勺料酒，抓拌均匀，加入一点西班牙橄榄油锁住水分，腌制20分钟。
整理成肉饼，锅内加入少许橄榄油，开小火慢慢煎至两面金黄。
一面定型后翻面。
真的低卡又好吃啊。