安装App
#西班牙橄榄中式创意菜#西班牙青橄榄白灼西兰苔(6/10)
西兰苔去掉老皮老根，清洗干净备用
起锅烧水，水中加入几滴食用油和少许食盐，水开后下入西兰苔焯水
西兰苔变色后捞出过凉码，入盘中备用
小柿子纵向对半切开备用
西班牙青橄榄大蒜分别切碎备用
起锅烧油，下入小柿子煸炒，下入橄榄碎，大蒜碎炒出香味
加入黑胡椒碎，海盐，欧芹碎煸炒
加入少许清水微炖汤汁
汤汁浓稠后，淋在西兰苔上即可
最后上个成品图，西班牙青橄榄白灼西兰苔完成。感谢收看！