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#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙橄榄海鲜饭(3/18)
胡萝卜切丁
红椒切丁
西红柿切块
橄榄切片
洋葱切块
大蒜切末，油入锅，翻炒虾头
加650克水，盐、黑胡椒，煮15分钟，倒出汤汁备用
胡萝卜、洋葱、红椒炒香
加西红柿继续炒
加入大米，搅拌均匀
将550克汤汁倒入锅中焖煮25分钟
另起锅将贝贻煮熟
煮了25分钟时米饭
加入贝贻和虾身
鱿鱼切圈
加入鱿鱼圈和橄榄片，加100克水继续焖煮10分钟
出锅了
成品图