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#立冬第一补#手抓羊肉饭(3/15)
先来张成品图
羊肉切成小块
放入料酒、玉米淀粉、盐、孜然，拌匀备用
胡萝卜切成粒
锅烧热后放油
放入洋葱炒香
放入玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒翻炒均匀
放入羊肉
羊肉炒变色后放入酱油
放入淘好的大米
翻炒片刻
放入葡萄干
翻炒均匀后装入电饭锅中
加入正常煮饭量的饮用水，煮饭
立冬享手抓羊肉饭，暖身又滋补。羊肉高蛋白低脂，驱寒增体能，配蔬谷全营养，冬日必备美食，暖胃暖心。