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#立冬第一补#牛奶木瓜炖雪蛤(5/5)
雪蛤提前一碗温水泡发后去除杂质
木瓜切开，去皮去籽切成两厘米左右小块，将木瓜和雪蛤大枣分别放两个炖盅里
分别加牛奶（牛奶的多少取决于炖盅的大小）
放入蒸锅，隔水炖煮20分钟
乳白琼浆浸蜜瓜，雪蛤轻舞润芳华。