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好吃到舔碗儿~~~牛肉饭(4/7)
水开后先焯牛肉卷30秒至变色
调汁：蚝油1勺，生抽2勺，蜂蜜1勺，适量清水，搅拌均匀
油锅热后先炒洋葱
同时焯水西兰花和胡萝卜片
油锅里放入牛肉卷，翻炒均匀
倒入调好的酱汁，煮3分钟，到浓稠
一碗米饭，把牛肉盖在米饭上，把汤汁也浇到米饭上，摆上焯熟的西兰花和胡萝卜片，撒点芝麻，好咯，开吃吧，真的是好吃到不行~~~~~