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#秋日养生这样吃#百合莲子露(1/8)
食材准备：莲子，茯苓，百合，各六克。山药半根，银耳一朵
将银耳泡入清水中，四小时以上
茯苓百合莲子分别泡发四小时以上
将泡发好的银耳去掉，老根掰成小朵与莲子，茯苓，山药，百合再次漂洗干净后，放入破壁机中
加入清水，启动锦粥功能，
等待半个小时后，在搅拌三分钟
盛出装碗撒入干桂花即可
最后上个成品，百合莲子露完成。感谢收看！