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#秋日养生这样吃#淮山黑米发糕（酵母粉版）(4/17)
淮山黑米发糕提供持久饱腹感，适合作为主食或代餐，适合各年龄段人群，尤其有益于肠胃不佳者及追求健康生活方式的人士。
提前浸泡一晚
淘洗干净后浸泡一晚
倒掉多余的水份
放入搅拌机中，加入牛奶
搅拌成细腻的米糊
放入酵母粉
放入白砂糖
搅拌均匀后倒入容器中，盖上盖子发酵至两倍大
发酵好的米糊搅拌排气，多搅拌一会儿，把气泡都搅破
8寸蛋糕模具垫上油纸，将米糊从高处倒入模具中
表面撒上葡萄干
剩余的米糊倒入蛋糕模具中，用葡萄干装饰一下。 蒸锅水烧开后蒸40分钟
焖几分钟后取出
脱模后的样子
添加葡萄干：小小果实大能量 - 高纤维，促消化； - 富含铁，助补血； - 含抗氧化剂，抗衰老； - 提供快速能量，精神饱满。
### 淮山黑米发糕：营养高效组合 - **淮山**：促消化，增免疫力。 - **黑米**：富纤维，抗氧化，稳血糖。 - **综合效益**：易消化，适广泛人群，健康主食优选。