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#秋日养生这样吃#鲫鱼豆腐汤(5/7)
准备辅菜 香菇洗净去蒂用热水焯,撰干水分。 嫩豆腐切成小块备用。 山药去皮焯谁六分熟备用。 2勺淀粉放碗中+水搅拌均匀。
处理好的鲫鱼,在背上划三刀放上姜片、料酒腌制。 锅中多点色拉油,油开后转小火下鲫鱼煎至两面金黄。
在锅中加入开水,水量没过鲫鱼。
水开后加香菇、山药段,加少许料酒,一勺蚝油,在快出锅时加嫩豆腐。
+少许白糖+盐,去除汤上的浮沫,出锅时加入淀粉水。
把鲫鱼汤料盛碗中撒上葱花。
步骤完毕