水油焖时蔬（减脂餐）(
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蔬菜清洗干净，切长段，准备一个酱汁碟（生抽，剁辣椒，盐）
蘑菇火腿肠切片
冷水加入几滴油烧开
加入蔬菜，搅拌均匀
加入蘑菇
中小火焖5分钟
焖熟了
加入蘸料煮一会
出锅啦
配上半个红糖馒头，简简单单，健健康康又一餐
