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减脂餐~鸡胸肉炒西兰花(6/7)
一个人的午餐，有菜又有肉有水果，清爽低卡又美味，饱腹感强。
鸡胸肉和西兰花先用水焯一下，水里加一点盐。
葱花蒜末爆香，倒入备好鸡胸肉，放一点生抽和蚝油，翻炒均匀即可出锅。
喜欢吃辣的可以搭配一点小米椒，既提味又好吃。
鸡胸肉一点也不油腻，有肉有菜，健康营养。
西兰花炒鸡胸肉，西兰花清爽不油腻。
搭配一个黑咖提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。