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葱烧鸡块｜葱烧系列又添减脂新成员#旅行中的美味#(7/9)
鸡胸肉一块，不知道为什么，看起来就很健康的样子。
【腌制鸡胸肉】加入葱花1汤匙生抽，1汤匙料酒，半汤匙老抽，1小勺盐，1小勺糖，抓匀腌15分钟。 【料汁】1汤匙生抽，半汤匙老抽，半汤匙耗油，1汤匙淀粉，加入清水搅匀备用。
一点点油，放入一半的葱，爆香，放入鸡胸肉快速翻炒一下，大多数鸡肉表面变色就可以。
放入另一半葱，炒出葱香味儿，鸡肉全部变色。
倒入料汁，大火收汁。
料汁浓稠就可以出锅啦。
又嫩又入味的鸡胸肉放心吃吧。
成品图
捞了点肉肉和汤汁炒了个青菜，又是方便健康又美味的一顿减脂餐～