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山药芝麻红豆养生包(10/22)
山药去皮切块蒸熟
趁热压成泥
芝麻酱25克 可用熟黑芝麻粉打成粉➕10克植物油代替
面粉
酵母用水化开倒进去
蜜红豆可用红枣碎代替
搅成絮状
揉成光滑面团
擀开
折叠起来，反复2～3次
擀开，刷一层水
卷起来
捏紧
切
整理成圆柱形
放蒸锅
醒发至两倍大，拿手里变轻
水开大火蒸15分钟， 关火焖3～5分钟左右
特别香
比普通馒头更暄软
孩子们爱吃
甜一点孩子们肯定更爱，所以，不给老人吃，可以放点糖