#中小学生营养餐#灯芯草淮山瘦肉汤(10/11)
此汤清淡而不失滋养,四季皆宜,尤其推荐给需要调理肠胃、去湿排毒的朋友。
准备一块瘦肉
剁碎
灯芯草放入炖盅
放入肉末,按压紧实
放入干淮山片
加入饮用水
放入蒸锅中
隔水炖2小时
放盐再炖20分钟
灯芯草淮山瘦肉汤,三大好处: 1. 清热除湿;2. 强健脾胃;3. 滋阴润燥。 四季适用,调理首选。