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贴秋膘~玉竹板栗炖鸡汤(3/9)
准备好图中所有食材
锅中倒入适量千岛源有机初榨山茶油 零反式脂肪酸 好吃更健康
放入鸡肉小火炒出多余油脂和水分
加入三勺料酒
小火翻炒收汁去腥
炒好的鸡肉放入锅里 加入板栗 玉竹 葱 姜
小火煲制30分钟然后加入一小勺盐再煲10分钟 完成
温暖好喝 滋润肠胃的板栗玉竹炖鸡汤就做好了
干燥的秋天你一定要试试~