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#中小学生营养餐#葱烧鲈鱼块(3/10)
准备一条鲈鱼洗净
鲈鱼切大块，加入料酒白胡椒粉，生抽，蚝油，盐调味，抓拌均匀腌制入味备用
锅中放适量油，放入鲈鱼煎至表面微黄
加入洋葱丝炒香
加入生抽蚝油白糖调味，盖盖炖煮5分钟左右
撒葱花装盘食用
营养美味的葱烧鲈鱼做好了
趁热吃吧
鱼肉鲜嫩美味
咸香下饭菜