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超下饭减脂家常菜龙须豆炒鲜鱿(8/18)
准备食材
鱿鱼加入糖,盐,酱油,白酒，淀粉腌制30分钟；
添可料理锅锅里加入清水，烧开后放入龙须豆，红萝卜灼熟；
锅里再加入油，葱白，姜片，蒜头热锅
加入鱿鱼翻炒均匀至7份熟；
捞起鱿鱼备用
锅里继续加入油,姜片,蒜头；
加入灼过的龙须豆和红萝卜，再加入盐，蚝油；
盖上添可炒菜机锅盖炒软
最后加入炒过的鱿鱼
翻炒均匀即可捞起盛碟；
超级好吃
鱿鱼鲜嫩爽口
成品1
成品2
成品3
成品4
成品5