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#中小学生营养餐#(0/7)
超市特价买回来的鸡全翅，洗干净备用
把鸡翅的关节掰断，去骨的时候能轻松点，这第一次去骨，有点一言难尽！
放入准备好的奥尔良料，我这个是晚上腌的，准备第二天早上做，所以保鲜膜包好放冰箱腌制一晚上
起锅烧油，把提前准备好玉米，胡萝卜，豌豆粒，米饭炒熟，加生抽，耗油调个味道
将凉好的米饭，想办法塞入鸡翅里，按实，依次的放入空气炸锅
空气炸锅200度，烤20分钟中间翻个面，时间可以根据鸡翅的大小延长10分钟，这个是烤了10分钟该翻面的时候！！
最后的成品了