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#寻味外婆乡 香满中秋宴#菠菜烧豆腐高钙高蛋白家常菜(7/9)
准备菠菜，豆腐，大蒜
菠菜焯水30秒捞出来备用
倒入适量外婆乡小榨菜籽油
豆腐煎至两面上色，放蒜片煎香
放菠菜，加热水，少许盐，白胡椒粉
烧到汤汁基本收干，放白糖提鲜，关火
菠菜烧豆腐制作完成
清淡简单的一道家常菜，高钙营养好吸收
老少皆宜