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#寻味外婆乡 香满中秋宴#菠菜烧豆腐高钙高蛋白家常菜(5/9)
准备菠菜,豆腐,大蒜
菠菜焯水30秒捞出来备用
倒入适量外婆乡小榨菜籽油
豆腐煎至两面上色,放蒜片煎香
放菠菜,加热水,少许盐,白胡椒粉
烧到汤汁基本收干,放白糖提鲜,关火
菠菜烧豆腐制作完成
清淡简单的一道家常菜,高钙营养好吸收
老少皆宜