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#挪威青花鱼健康新食尚#茄汁挪威青花鱼(6/10)
挪威青花鱼富含蛋白质,可构建和维护身体细胞,增强抵抗力;OMEGA-3(EPA),EPA能有效降低甘油三酯水平,有利于心血管健康;DHA有利于大脑和视觉发育,被称作[脑黄金]。丰富的维生素B12及维生素D,可以促进细胞产生和钙吸收,参与免疫调节!富含硒,硒是酶中的一种重要元素,这种酶能对抗体内有害化学过程。
挪威的渔业管理严格,确保了青花鱼的可持续捕捞和最高质量。每一条青花鱼都是自然生长,没有人工添加,保证了食材的纯净和新鲜。
解冻后的挪威青花鱼切成块,用料酒腌制一下
锅中放入浓汤宝
加入清水
放入挪威青花鱼
烧开后放入洋葱块
煮熟
放入小葱段
肉质紧实鲜嫩的挪威青花鱼配上酸酸甜甜的底味,特别有食欲。快来解锁挪威青花鱼美味~~一起来探寻它的健康秘籍!