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#中小学生营养餐#早餐能量棒：芝士牛肉卷(0/8)
1. 肥牛焯水断生。
2. 准备好所有配菜。用烤肉酱简单调味，能省下不少时间。
3. 抓拌均匀，这就是牛肉内陷。
4. 用手抓饼包住内陷。
5. 表面刷一层蛋液。
6. 铺上满满的芝士，烤箱180度30分钟。
7. 挤适量沙拉酱和番茄酱。
8. 趁热吃。