蒜香西兰花(
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西兰花切块，加水，淀粉，盐浸泡清洗，捞出备用
锅中烧开水，加入盐，植物油，加入西兰花焯水3分钟
调料汁，碗里加生抽，耗油，盐，鸡精，一勺淀粉，清水，搅拌均匀
起锅烧油，加入蒜末，煸炒出香味，导入料汁，煮至汤汁浓稠
倒入西兰花，翻炒均匀，出锅
