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#中小学生营养餐#减脂期可以轻松吃-鸡肉玉米饼(4/6)
鸡胸肉剁成泥，放鸡蛋，蚝油、黑胡椒海盐、鸡汁
用力抓匀，搅拌上劲
熟玉米切玉米粒，胡萝卜切丁，放入淀粉
再次同一方向搅拌至上劲
盛出一勺压成5厘米左右圆饼状上蒸锅，上汽6分钟左右即可
蒸好的鸡肉饼放平底锅加少许油煎至两面金黄就可以吃啦！可以沾番茄酱或者甜辣酱都可以。吃不完用保鲜袋包好冰箱冻起来，吃的时候解冻煎一下就可以啦！很方便