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#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼烤鱼拌饭让舌尖回味(5/9)
【挪威青花鱼健康新时尚】挪威烤青花烤鱼拌饭 让舌尖回味
【食材介绍】（深海日记-挪威青花鱼）包装（2块300克） 品质（DHA含量丰富，颜色雪白，味道鲜嫩）食用（容易吸收消化）推荐人群（老人，孩子，幼儿）
150克青花鱼一片，表面抹食盐黑胡椒提味
190度上层，切成四份入烤箱烘烤
颜色微黄即可
米饭炒熟
放入烤好的青花鱼，盖盖子，微火，1-2分钟
鱼香美味
仙草心经❤️务必先烤鱼再放入拌饭中烹制