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#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉(3/5)
低卡美味好好吃啊
好吃无负担!巨喜欢
食材准备 虾、鸡蛋、鸡胸肉、圣女果、生菜、苦菊、黄瓜 1⃣️先调油醋汁:3勺橄榄油➕5勺苹果醋➕3勺生抽➕1勺蜂蜜➕适量黑胡椒搅匀备用 2⃣️鸡胸肉➕半勺料酒➕半勺生抽➕黑胡椒➕少许盐,蒜末抓匀腌制10分钟;虾仁处理干净葱姜、少许盐和黑胡椒抓匀腌制5分钟
3⃣️水开放虾仁煮熟捞出,鸡蛋煮熟;锅中少许油热腌好的鸡胸肉煎两面微黄熟透,取出切块 4⃣️所有食材放碗中,淋入调好的油醋料汁拌匀即可
巨好吃哦!低卡美味高饱腹感!喜欢的姐妹安排上吧!!