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#零腹担吃夜宵#西兰花牛排(5/11)
牛排擦干水分，切成条状，加适量牛排调味料调味，抓匀腌制入味备用
西兰花切小朵，放锅中焯水断生备用
油热放入牛排煎
两面各煎一分钟左右
加入西兰花翻炒均匀
撒适量盐黑胡椒粉调味
装盘食用
营养美味的西兰花牛排做好了
好吃不胖，营养健康
牛排鲜嫩多汁
西兰花脆爽可口