茄汁辣奶油虾仁意面（减脂版）(
5
/9)
水开先煮意面
虾仁加入半勺酱油，适量黑胡椒腌制10min
洋葱切碎 彩椒切丝 番茄切丁
热锅喷油，煎虾仁
虾仁煎至变色 放入洋葱碎炒香
加入番茄丁炒至出沙 倒入彩椒丝炒软
牛奶200ml倒入锅中 加一勺辣椒酱 食量黑胡椒碎 煮至浓稠
放入煮好的意面搅匀
出锅 撒上欧芹碎即可
