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#开启观赛嗨吃局#照烧鸡腿饭(9/15)
鸡腿冲洗干净
把肉剔出来
加盐，料酒，胡椒粉，油
把调料抓匀腌制15分钟
锅里多加点油，把鸡皮的一面先煎
翻面继续煎
到鸡肉两面金黄
准备照烧汁
加照烧汁
加点水，翻面入味
黄瓜，胡萝卜洗净
切成小片
胡萝卜焯水
准备一碗米饭，摆上胡萝卜，黄瓜，把煎好的鸡肉放上，把汤汁倒在一起
加点海苔芝麻碎