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豆腐虾仁烩菜-少盐无油健康餐(4/7)
青菜，蘑菇洗净备用 娃娃菜，青菜切丝（方便宝宝吃，太大块了他不好嚼，如果是大人切大片一点也可以）
虾仁开水焯一下备用
锅中加水，加入鸡汤或者浓汤宝，煮开
加入蘑菇煮两分钟
倒入青菜，娃娃，胡萝卜煮30秒
豆腐切大块（汤豆腐比较嫩，如果切太小炖的时候容易碎）
最后加入豆腐，虾仁，适量的盐煮20秒就好啦～搅拌的时候小心不要把豆腐搅碎啦～