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蒲菜芦笋炒蛋(8/9)
蒲菜是时令菜
所有菜洗干净，切段
切的长度大小一致
鸡蛋打散
先把鸡蛋炒好
再把蒲菜和莴笋炒变色
适当加一点水煮一下，再加入鸡蛋，松鲜鲜和盐
开盖煮，等水分蒸发即可。
多吃膳食纤维