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#皇后红玫瑰花式做法#苹果莲子山药水健胃安神(3/7)
材料准备好，新鲜的莲子下来了，所以用的新鲜莲子
材料处理好，苹果切好倒入壶里
加入清水
煮开，因为加了芡实所有要煮久一点
新鲜的莲子煮水是红色的很正常
口感清甜，不用加糖
料也足，喝水然后把食材吃掉，夏日浮肿的亲也可以试试这个方法