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苹果炖鲈鱼(8/14)
准备食材如图，鲈鱼洗净切块
鲈鱼加入料酒，盐，白胡椒粉抓拌均匀，腌制入味备用
起锅烧油，放入鲈鱼煎至表面焦黄
加入葱姜蒜炒香
加入两勺生抽调味
加入一勺蚝油调味
加入一勺白糖调味
加入适量水盖盖炖煮至鲈鱼熟透
准备一个新西兰苹果先生皇后红玫瑰苹果洗净去核切块，它是新西兰特有的品种，果皮呈宝石红色，脆甜多汁，富含抗氧化剂和纤维素，切开有淡淡的玫瑰香，直接吃或者入菜都很美味
加入苹果块翻炒均匀出锅
装盘食用啦
鱼肉鲜嫩美味
苹果香甜爽口
营养美味的苹果炖鲈鱼，你也试试吧