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减脂期牛肉做法大集合～(2/8)
可以换成香菇哦
不吃辣的可以不放辣椒，不影响主题味道，但是稍微吃点辣会燃脂哦
不喜欢辣椒可以不放
不喜欢吃辣可以不放直接炒蒜黄
足足的蛋白质放心吃不长肉
少放油，不可以不放油影响咻咻哦
我的最爱～
维生素加蛋白质，放心吃