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#多巴胺烘焙#红豆紫米牛奶(
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把红豆紫米,黑米淘洗干净,清水冷藏浸泡一晚
淘洗燕麦片(即食燕麦片不用淘洗)
把泡好的红豆,黑米紫米连浸泡的水一起倒入,加水1.5倍
电压力锅中压15分钟
取几勺红豆,黑米紫米燕麦,再加入适量牛奶和雀巢厚牛乳,加糖搅拌均匀
装入被子完成